ফেসওয়াস দিয়ে রোজ মুখ ধুচ্ছেন, ঠিক আছে। তবে কেবল ফেশওয়াস দিয়ে ত্বক ধুলেই ত্বকের ময়লা দূর হয় না। তাই নিয়ম করে ‘ফেস স্ক্রাবিং’ করা অত্যাবশ্যক। ‘স্ক্রাব’ না করলে ত্বকের ওপরের
আম্বানি বাড়ির ছোট ছেলের বিয়ে, উদ্যাপন যে রাজকীয় হবে, তা নিয়ে কোনও সন্দেহ ছিল না। কিন্তু কতটা রাজকীয় হতে চলেছে, জামনগরে প্রথম প্রাক-বিবাহ উদ্যাপনে তার আভাস পাওয়া গিয়েছিল। ইটালির বিলাসবহুল
বর্ষায় খিচুড়ি কিংবা পোলাওয়ের সঙ্গে খেতে পারেন লটকনের আচার। অনেক সময় তরকারিতে এই আচার দিয়ে স্বাদ বদলে নিতে পারেন। জেনে নিন লটকনের আচার বানানোর নিয়ম। প্রথম ধাপ: এক কেজি লটকন প্রথমে ধুয়ে
বর্ষায় পানিবাহিত বিভিন্ন রোগের প্রকোপ বেড়ে যায়। এছাড়া বাতাসে আর্দ্রতার ফলে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ফাঙ্গাল সংক্রমণের ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়। রোদ-বৃষ্টির লুকোচুরি খেলায় তাপমাত্রায় তারতম্য হয়। তাপমাত্রার এমন উত্থান-পতন আমাদের রোগপ্রতিরোধ
সকালে চোখ খুলেই শুরু হয় বাড়ি ও অফিসের দৌড়ঝাঁপ। যা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত চলে। দৈনন্দিন হাজারো কাজ। এর জন্য শারীরিক সুস্থতা একান্ত জরুরি। আর শরীর ভালো রাখতে শরীরচর্চার
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে রূপচর্চাই যথেষ্ট নয়। বরং খাবারের দিকে মনোযোগ দেওয়া বেশি জরুরি। কারণ এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম হলো
মস্তিষ্কের সবচেয়ে মারাত্মক জটিল রোগটির নাম হলো স্ট্রোক। এ রোগে কেউ আক্রান্ত হয়েছেন- বোঝার সঙ্গে সঙ্গে তাকে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে ভর্তি করিয়ে দিতে হবে। মানব-মস্তিষ্কে সবসময় অক্সিজেন ও গ্লুকোজ সরবরাহ হয়ে
গ্রীষ্মের সময় বাজারে গেলেই দেখা মিলে নানা রকম সুস্বাদু মৌসুমী ফল। যার প্রত্যেকটাই পুষ্টিগুণে ভরপুর, যার মধ্যে একটি ফল হলো জামরুল। মৌসুমী ফল হিসেবে জামরুল যেমন দেখতে টসটসে তেমনি সহজলভ্যও।
অনেকেই খেজুর খেতে ভালোবাসেন। খেজুরের উপকারিতার কথা কম-বেশি সবার জানা। এই ফলে থাকে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান। খেজুরে থাকা ফাইবার, ভিটামিন বি৬, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের ভাণ্ডারও আয়রন শরীরের অনেক উপকারে
প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে নানাবিধ রোগের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এ কথা তো প্রচলিত। তবে পুষ্টিবিদেরা বলছেন, একই রকম গুণ থাকা সত্ত্বেও নাসপাতি ততটা জনপ্রিয় নয়। অথচ কী
