ঘুম থেকে উঠতে একটু দেরি হলে অনেকেই সকালের নাস্তা করেন না। অনেকেই আবার দিনের খাবার শুরু করেন দুপুরের খাবার খেয়ে। অনেকেই ভাবেন এটা করলে ওজন কমবে। এই ধারণা কিন্তু ভুল।
ঠান্ডা লেগে সর্দি জমে গেলে হাঁচি শুরু হয়। অনেকের আবার হাঁচি শুরু হলে থামতেই চায় না। একটানা হাঁচি, কাশি চলতেই থাকে। সেই সঙ্গে চোখ থেকে অনবরত পানি পড়ে। অ্যালার্জির সমস্যা
ফল ও সবজি মানবদেহের জন্য খুবেই উপকারী বলে প্রমাণিত। কিন্তু জানে কি? নির্দিষ্ট একটি মসলারও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী ভূমিকা পালন করতে পারে। এমনই এক জাদুকরী মশলার নাম আদা।
বর্ষায় ত্বকের জন্য চাই বাড়তি যত্ন। এসময় বাতাসে অতিরিক্ত আদ্রতার কারণে ত্বকে শুষ্কতা বেড়ে যায়। তাই নিতে হয় বাড়তি যত্ন। অনেকেই ত্বকের যত্নে নির্ভর করেন পার্লারের ওপর। তবে ঘরোয়া কয়েকটি
এমন কিছু উপাদান আছে, যা ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। আর ক্যানসার রুখে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে এমন কিছু ফল ও সবজি সম্পর্কে আমরা জেনে নিই। পুষ্টিবিদরা বলছেন, লাল রঙের ফল বা
সজনে গাছের গুণের শেষ নেই। এই গাছের নানা অংশ বিভিন্ন ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে সজনে পাতা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটি ম্যালেরিয়া জ্বর, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসসহ অন্যান্য
সকালের নাস্তা হলো দিনের প্রথম খাবার। তাই এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। সকালের খাবার বাদ দেওয়া বা খালি পেটে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সম্প্রতি
‘বুদ্ধি যার বল তার’, এ প্রবাদটি প্রায়ই শোনা যায়। আধুনিক যুগের বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের ‘বু্দ্ধিমান’ করে তুলতে হেলথ ড্রিংক খাওয়ান। কিন্তু বুদ্ধিমান হতে গেলে দরকার মস্তিষ্কের পুষ্টি। আর সেই পুষ্টি আসে
রোদ কিংবা বৃষ্টিতে তাড়াহুড়ো আর অস্বস্তি থাকে অনেক। কিন্তু বাইরে বের হতে গেলে বাধে অনেক বড় বিপত্তি। পরনের পোশাক নিয়ে ভাবনা তো থাকেই। আবার নিজেকে সামলে নেওয়ার প্রস্তুতি নিয়েও তো
ওজন কমানোর কৌশল অনেক। কেউ জিমে গিয়ে ঘাম ঝরান কেউ বা সকালে মুক্তবায়ুতে হাঁটতে বেরিয়ে পড়েন। অনেকেই আবার শরীরচর্চা করতে মোটেই ভালবাসেন না। তাঁরা আবার নির্ভরশীল কড়া ডায়েটের ওপর। ডায়েটের
