যে বয়সে অনেকেই অবসর কাটানোর কথা ভাবেন, সেই বয়সে দাবার বোর্ডে প্রতিপক্ষকে কুপোকাত করে যাচ্ছেন রাণী হামিদ। বাংলাদেশি এই কিংবদন্তি দাবাড়ু ৮২ বছর বয়সেও আন্তর্জাতিক দাবা অঙ্গনে নিজের অটুট প্রতিভার
ফলের উপকারিতা নিয়ে সন্দেহ প্রকাশের জায়গা নেই। কিন্তু সব কিছুরই খারাপ এবং ভালো দিক রয়েছে। ফল খেলে এমনিতে কোনো অপকারিতা নেই। তবে কিছু ফল একসঙ্গে খেলে শরীরে সমস্যা দেখা দিতে
বাত, যাকে সহজ কথায় আর্থ্রাইটিস বলা হয়। একে বয়স্কদের রোগ বলে মনে করা হত, কিন্তু আজ ব্যস্ত জীবনধারা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে যুবসমাজও এর শিকার হচ্ছে। আর্থ্রাইটিস হলে জয়েন্টগুলোতে ফোলাভাব
ব্রাহ্মণবাড়িয়ার ঐতিহ্যবাহী পিঠা তালের বিবিখানা। এই পিঠা পানির ভাপে নয় বরং আগুনের তাপে বেক করতে হয়। আপনিও বানাতে পারেন তালের বিবিখানা। প্রথম ধাপ: প্রথমে একটি প্যানে দুই কাপ চালের গুঁড়া
রান্নায় ব্যবহৃত অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মসলা হল জিরা। বেশিরভাগ রান্নাতেই এই মসলার ব্যবহার হয়ে থাকে। তবে জিরা কেবলমাত্র খাবারের স্বাদ-গন্ধ বাড়ায় না, পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যেরও অনেক উপকার করে। জিরাতে কপার ,
চেহারায় লাবণ্য ফেরাতে অনেকেই নিত্যনতুন প্রসাধনী ব্যবহার করেন। এতে ভালো-খারাপ উভয়ই ফল দেখা যায়। তবে ত্বকের যত্নের পাশাপাশি চুমুক দিয়ে দেখতে পারেন জাফরান দুধেও। অনেকেরই ঘুমের আগে দুধ খাওয়ার অভ্যাস
আমরা আমাদের জীবনের এক তৃতীয়াংশ সময় ঘুমের মধ্যে কাটাই, কিন্তু তবুও অনেকেই ঘুমানোর সঠিক পদ্ধতি জানেন না। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) জানায়, প্রতি ৩ জন আমেরিকানের মধ্যে
শারীরিক সুস্থতার খাবারের কোনো বিকল্প নেই। তবে অবশ্যই সে খাবার পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ হতে হবে। বিশেষ করে, ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার দেহের হাড়কে মুজবত করে, বয়স ৪০ পেরোলেও শরীর থাকে চাঙ্গা।
শরীর সুস্থ রাখতে আমাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার প্রয়োজন হয়। আর পুষ্টিকর খাবার না খেলে আপনার শরীর আয়রন ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতিতে পড়ে। পুষ্টির ঘাটতি হলে শরীর ক্রমশ খারাপ হতে থাকে।
হঠাৎ অতিথি এলো? ঘরে রান্না করার তেমন কিছু নেই। ঝটপট কিছু একটা করে দিতে হবে। দৌড়ে গিয়ে ফ্রিজ খুলে আপনার মাথায় হাত। চারদিকে বরফ জমে আছে। কোনোভাবেই রান্না করার জন্য
