কলায় রয়েছে ভিটামিন বি৬, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিন ও খনিজের ভাণ্ডার। আর কলার খোসায় রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড। যা মাথার ত্বকে জমে থাকা ধুলোময়লা এবং খুশকি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। যেহেতু কলার
বিস্তারিত
প্রতিদিনের ধুলো-বালি, দূষণ চুলের জন্য ক্ষতিকর। সেই কারণে জেল্লাও হারায় আমাদের চুল। ফলে কোথাও যাওয়ার আগে শাইন ফেরানোর ধুম পড়ে যায়। তবে রোজ কিছু নিয়ম মেনে চললে চুলের শাইন থাকে
বিভিন্ন চপ-পেঁয়াজি-শিঙ্গাড়ার সঙ্গে টমেটো সস না হলে কি আর জমে! ম্যাগি টাইপ নুডুলস হোক বা তেলে ভাজা, টমেটো সস না হলে খাওয়া যেন জমেই না। বাড়ির ছোট্ট সদস্যটিও এখন এমন
সকালের নাশতা সারাদিন প্রাণবন্ত ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সারাদিন রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণেও কাজ করে। তাই প্রতিদিন সকালে নাশতায় স্বাস্থ্যকর এবং ভারী নাশতা খাওয়া প্রয়োজন বলছেন পুষ্টিবিদরা। এতে মস্তিষ্ক
বর্তমান সময়ে রাশিয়ার সর্বত্রই সোভিয়েত ইউনিয়নের স্মৃতিচারণ সবার মধ্যে দারুণভাবে জনপ্রিয়। সোভিয়েত যুগের রান্নার প্রভাব এখনো দেখা যায় অনেক রাশিয়ানদের মধ্যেই। সোভিয়েত ঐতিহ্যের স্মারক ওই সময়কার মানুষের বিভিন্ন খাদ্যাভ্যাস বর্তমান
